Оксана Федорова

магистр психологии и международный коуч

Моя работа основана на практическом применении доказательных психологических техник, таких как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Acceptance and Commitment Therapy (АСТ), психоанализ и элементы гештальт-терапии.

Я помогаю предпринимателям и частным сотрудникам раскрывать свой потенциал, преодолевать внутренние барьеры и достигать поставленных целей. Мой подход сочетает научные методы с индивидуальным вниманием к каждому клиенту, что позволяет находить эффективные решения для сложных задач.

Услуги

Тест помогает выявить внутренние барьеры и негативные паттерны поведения, которые мешают человеку достигать своих целей и реализовывать потенциал. Он способствует осознанию личных проблем и способствует разработке стратегий для их преодоления. В результате тест помогает улучшить качество жизни и повысить уровень удовлетворенности.

Консультация предоставляет возможность исследовать и осознать свои эмоции, мысли и поведение, что способствует личностному росту. Психологическая поддержка помогает выявить и преодолеть внутренние барьеры, улучшая качество жизни и эмоциональное благополучие. Работа со мной способствует развитию эффективных стратегий решения проблем и повышению устойчивости к стрессу.

Группа - это уникальная возможность для тех, кто ищет доверие, поддержку и понимание. Люди приходят в группу не только ради общения, но и из-за страха за будущее. Мы живем в эпоху неопределенности, и это естественно — стремиться к взаимопомощи и солидарности. В группе вы сможете встретить людей, которые разделяют ваши переживания и стремления. Это не просто сообщество, это поддерживающая среда, где каждый может быть самим собой.

Тренинг «Лицом к лицу» — это программа, основанная на современных доказательных практиках психологии и коучинга. В ходе тренинга участники погружаются в интерактивные методы, которые способствуют быстрому достижению личных целей и эффективному решению ключевых задач.

Исследования показывают, что целеполагание и активное взаимодействие с тренером значительно повышают мотивацию и уверенность в себе. Участники учатся применять когнитивно-поведенческие техники, которые помогают осознать и изменить ограничивающие убеждения.

С помощью групповых дискуссий и практических упражнений вы сможете не только прояснить свои цели, но и разработать конкретные шаги для их достижения.

Здесь вы найдете увлекательные статьи, основанные на последних научных исследованиях, которые помогут вам лучше понять себя и окружающих. Я делюсь полезными советами, а также анонсирую интересные мероприятия и тренинги.

Мой контент не только информативен, но и наполнен юмором — я верю, что смех является терапевтичным процессом, а также способствует лучшему усвоению знаний!

Чтобы получить бесплатный вебинар по работе со страхами, напишите мне